ร่องน้ำหมากลึก ริ้วรอยเกิดจากอะไร คือตรงไหน แก้อย่างไร

ร่องน้ำหมาก คือ ริ้วรอยหรือร่องลึกที่เริ่มจากบริเวณมุมปากทอดลงไปถึงบริเวณคาง หรือที่เรียกว่า Marionette Lines เป็นริ้วรอยบริเวณใบหน้าส่วนล่างที่อาจเห็นชัดขึ้นเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ทำให้มุมปากแลดูตก ใบหน้าแลดูเหนื่อยล้าหรือมีอายุมากขึ้น โดยความลึกและความชัดของร่องแตกต่างกันในแต่ละบุคคล

ปัญหาร่องน้ำหมากเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งการเปลี่ยนแปลงของผิวและไขมันใต้ผิว การทำงานของกล้ามเนื้อ ตลอดจนความหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่อใบหน้า จึงควรพิจารณาสาเหตุและระดับของปัญหาก่อนเลือกวิธีดูแล ซึ่งมีตั้งแต่การปรับพฤติกรรม การใช้หัตถการ ไปจนถึงศัลยกรรมดึงหน้าในผู้ที่มีปัญหาความหย่อนคล้อยร่วมด้วย

Key Takeaways

• ร่องน้ำหมาก เป็นร่องที่เริ่มจากมุมปากทอดลงไปทางคาง แตกต่างจากร่องแก้มที่เริ่มจากข้างจมูกลงมาถึงมุมปาก
• ร่องน้ำหมากเกิดได้จากอายุที่เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงของคอลลาเจนและอีลาสติน ไขมันใต้ผิว กล้ามเนื้อ และความหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่อ
• ร่องน้ำหมากอาจเริ่มสังเกตเห็นได้ตั้งแต่วัยผู้ใหญ่ และมีแนวโน้มเห็นชัดขึ้นเมื่ออายุเพิ่มขึ้น โดยแตกต่างกันในแต่ละบุคคล
• การดูแลผิวและปรับพฤติกรรมอาจช่วยลดปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดริ้วรอย แต่ไม่สามารถหยุดการเปลี่ยนแปลงของผิวตามวัยได้ทั้งหมด
• แนวทางแก้ไขมีทั้งโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ โปรแกรมยกกระชับ และศัลยกรรมดึงหน้า โดยควรเลือกให้เหมาะกับสาเหตุและระดับปัญหาความหย่อนคล้อย

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ร่องน้ำหมากลึก

ร่องน้ำหมากลึกไม่ได้เกิดจากริ้วรอยบนผิวเพียงอย่างเดียว แต่อาจเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างบนใบหน้าหลายส่วนร่วมกัน โดยสาเหตุและปัจจัยที่เกี่ยวข้อง ได้แก่

• อายุที่เพิ่มขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินในผิวมีการเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น
• ผิวและเนื้อเยื่อเกิดความหย่อนคล้อย เมื่อเนื้อเยื่อบริเวณแก้มและใบหน้าส่วนล่างหย่อนลง อาจทำให้เกิดรอยพับบริเวณมุมปากและเห็นร่องน้ำหมากชัดขึ้น
• ไขมันใต้ผิวเปลี่ยนแปลง ปริมาตรและตำแหน่งของไขมันบนใบหน้าอาจเปลี่ยนไปตามวัย ทำให้บางบริเวณสูญเสียความอิ่มเอิบและเกิดร่องได้
• การทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณมุมปาก การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อรอบปากและกล้ามเนื้อที่ดึงมุมปากลง อาจมีส่วนทำให้ร่องบริเวณนี้เห็นชัดขึ้น
• พันธุกรรมและโครงสร้างใบหน้า รูปหน้า โครงสร้างกระดูก ปริมาณไขมัน และคุณภาพผิวแตกต่างกันในแต่ละคน จึงทำให้ช่วงเวลาที่เริ่มเห็นร่องลึกแตกต่างกัน
• พฤติกรรมและปัจจัยภายนอก เช่น การสัมผัสแสงแดดสะสมและการสูบบุหรี่ อาจมีส่วนเร่งการเปลี่ยนแปลงของผิวและทำให้ริ้วรอยแลดูชัดขึ้น

ใบหน้าเริ่มมีร่องน้ำหมากลึก มักพบเมื่ออายุเท่าไหร่?

ไม่มีอายุที่กำหนดแน่นอนว่าร่องน้ำหมากจะต้องเริ่มเกิดเมื่อใด เพราะขึ้นอยู่กับพันธุกรรม โครงสร้างใบหน้า สภาพผิว และพฤติกรรมของแต่ละบุคคล โดยทั่วไปอาจเริ่มสังเกตเห็นเป็นรอยบาง ๆ ในวัยผู้ใหญ่ และเห็นชัดขึ้นตามการเปลี่ยนแปลงของผิวเมื่ออายุเพิ่มขึ้น

• ช่วงอายุประมาณ 20–30 ปี บางรายอาจเริ่มเห็นรอยบริเวณมุมปาก โดยเฉพาะขณะแสดงสีหน้า แต่ร่องอาจยังเห็นไม่ชัดในขณะที่ไม่แสดงสีหน้า
• ช่วงอายุประมาณ 40 ปีขึ้นไป การเปลี่ยนแปลงของผิว ไขมัน และความหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่ออาจเด่นชัดขึ้น จึงมีโอกาสสังเกตเห็นร่องน้ำหมากได้มากขึ้น

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรใช้อายุเพียงอย่างเดียวในการประเมินระดับของปัญหา เพราะบางคนอาจมีร่องน้ำหมากชัดตั้งแต่อายุน้อย ขณะที่บางคนอาจเห็นร่องเพียงเล็กน้อยแม้อายุเพิ่มขึ้น

ร่องแก้มและร่องน้ำหมากแตกต่างกันอย่างไร?

ร่องแก้มและร่องน้ำหมากเป็นริ้วรอยคนละตำแหน่ง แม้อาจเกิดร่วมกันและเห็นชัดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงของใบหน้าตามวัย

• ร่องแก้ม (Nasolabial Folds) เริ่มจากบริเวณด้านข้างปีกจมูกทอดลงมายังมุมปาก
• ร่องน้ำหมาก (Marionette Lines) เริ่มจากบริเวณมุมปากทอดลงไปทางคาง

ทั้งนี้ บางรายอาจมีทั้งปัญหาร่องแก้ม ร่องน้ำหมาก แก้มหย่อน และกรอบหน้าไม่กระชับร่วมกัน การประเมินจึงควรพิจารณาโครงสร้างและความหย่อนคล้อยของใบหน้าโดยรวม ไม่ใช่เฉพาะความลึกของร่องเพียงตำแหน่งเดียว

แนวทางการป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาร่องน้ำหมากลึก

แม้ไม่สามารถป้องกันการเปลี่ยนแปลงของผิวและโครงสร้างใบหน้าตามวัยได้ทั้งหมด แต่การดูแลผิวและปรับพฤติกรรมสามารถช่วยลดปัจจัยที่อาจทำให้ริ้วรอยเห็นชัดเร็วขึ้นได้

ปกป้องผิวจากแสงแดด

ควรใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดจัดเป็นเวลานาน เนื่องจากรังสี UV มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของคอลลาเจนและความยืดหยุ่นของผิว

ดูแลผิวให้มีความชุ่มชื้น

การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวและช่วยรักษาความชุ่มชื้น อาจช่วยลดปัญหาความแห้งกร้าน ทำให้ผิวแลดูอิ่มฟูและริ้วรอยเล็ก ๆ แลดูจางลง

ดูแลสุขภาพและพักผ่อนให้เพียงพอ

ควรรับประทานอาหารให้หลากหลาย ดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อดูแลสุขภาพและสภาพผิวโดยรวม

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของผิวและการเกิดริ้วรอย จึงควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดปัจจัยที่อาจส่งผลให้ผิวแลดูแก่กว่าวัย

วิธีแก้ปัญหาร่องน้ำหมากลึก มีอะไรบ้าง

สำหรับผู้ที่สงสัยว่า ร่องน้ำหมาก แก้ยังไง ควรเริ่มจากการประเมินว่าสาเหตุหลักมาจากการสูญเสียปริมาตร การทำงานของกล้ามเนื้อ ความหย่อนคล้อย หรือเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน เนื่องจากแต่ละสาเหตุอาจเหมาะกับแนวทางดูแลปัญหาที่แตกต่างกัน ดังนี้

โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์

โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์เป็นการใช้สารเติมเต็มที่แพทย์อาจพิจารณาใช้ในผู้ที่มีปัญหาการสูญเสียปริมาตร หรือขาดวอลลุ่มบริเวณใบหน้า การทำโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์อาจช่วยเติมเต็มบริเวณที่เป็นร่องลึกให้แลดูตื้นขึ้น โดยตำแหน่งและปริมาณที่ใช้ควรพิจารณาตามโครงสร้างใบหน้าและปัญหาของแต่ละบุคคล

โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์

ในบางราย การทำงานของกล้ามเนื้อที่ดึงมุมปากลงอาจมีส่วนทำให้บริเวณมุมปากแลดูตก แพทย์อาจพิจารณาใช้โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์เพื่อลดการทำงานของกล้ามเนื้อในตำแหน่งที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ไม่ได้ทำหน้าที่เติมเต็มร่องโดยตรง จึงไม่ใช่แนวทางที่เหมาะกับร่องน้ำหมากทุกลักษณะ

โปรแกรม Ulthera 

โปรแกรม Ulthera (อัลเทอร่า) ช่วยลดและกระชับผิวบริเวณร่องน้ำหมากโดยการส่งพลังงานคลื่นเสียงอัลตราซาวนด์ความถี่สูงลงลึกถึงชั้นผิว SMAS ซึ่งเป็นชั้นกล้ามเนื้อส่วนบนที่ยึดโครงสร้างใบหน้า ส่งผลให้ผิวรอบมุมปากและแก้มที่หย่อนคล้อยตึงขึ้น และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นและแลดูกระชับขึ้น (ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล)

ศัลยกรรมดึงหน้า

สำหรับผู้ที่มีปัญหาร่องน้ำหมากลึกร่วมกับแก้มหย่อนคล้อย กรอบหน้าไม่กระชับ หรือมีความหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่อบริเวณใบหน้าส่วนล่าง แพทย์อาจพิจารณาการศัลยกรรมดึงหน้า ซึ่งเป็นหนึ่งในแนวทางแก้ไข โดยมุ่งปรับและยกกระชับเนื้อเยื่อที่เกิดความหย่อนคล้อย

ศัลยกรรมดึงหน้าจะพิจารณาโครงสร้างและความหย่อนคล้อยของใบหน้าโดยรวม มากกว่าการเติมเฉพาะบริเวณร่องน้ำหมาก จึงอาจเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาหลายตำแหน่งร่วมกัน เช่น ร่องบริเวณมุมปาก แก้มหย่อนคล้อย หรือกรอบหน้าไม่กระชับ ทั้งนี้ เทคนิคที่ใช้ควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ตามโครงสร้างใบหน้า สภาพผิว และระดับความหย่อนคล้อยของแต่ละบุคคล

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับร่องน้ำหมาก

ร่องน้ำหมากสามารถเกิดขึ้นเพียงข้างเดียวได้ไหม?

สามารถเกิดได้ โดยร่องน้ำหมากทั้งสองข้างอาจมีความลึกไม่เท่ากัน เนื่องจากโครงสร้างใบหน้า การใช้กล้ามเนื้อ และระดับความหย่อนคล้อยของแต่ละข้างแตกต่างกัน

การนวดหน้าช่วยลดร่องน้ำหมากได้ไหม?

การนวดหน้าอาจช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลผิว แต่ไม่สามารถแก้ไขร่องลึกหรือความหย่อนคล้อยของโครงสร้างใบหน้าได้โดยตรง

น้ำหนักลดทำให้ร่องน้ำหมากชัดขึ้นไหม?

ในบางราย การลดน้ำหนักหรือสูญเสียไขมันบริเวณใบหน้าอาจทำให้ใบหน้าแลดูตอบและร่องบริเวณมุมปากเห็นชัดขึ้น โดยเฉพาะเมื่อมีความหย่อนคล้อยร่วมด้วย

ร่องน้ำหมากลึกทำให้หน้าดูแก่ขึ้นไหม?

ร่องบริเวณมุมปากที่เห็นชัดอาจทำให้มุมปากแลดูตกหรือใบหน้าแลดูมีอายุมากขึ้น ทั้งนี้ ความชัดของร่องและลักษณะใบหน้าแตกต่างกันในแต่ละบุคคล

ปรึกษาปัญหาร่องน้ำหมากลึกกับทีมแพทย์โรงพยาบาลเลอลักษณ์

ร่องน้ำหมากลึก เป็นปัญหาริ้วรอยบริเวณใบหน้าส่วนล่างที่อาจสัมพันธ์กับทั้งผิว ไขมันใต้ผิว กล้ามเนื้อ และความหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่อ การแก้ไขปัญหาควรเริ่มจากการประเมินสาเหตุและโครงสร้างใบหน้าก่อนเลือกวิธีดูแลให้เหมาะสมกับปัญหา

หากกังวลเกี่ยวกับปัญหาร่องน้ำหมากลึกร่วมกับแก้มหย่อน กรอบหน้าไม่กระชับ หรือมีปัญหาความหย่อนคล้อยบริเวณอื่น สามารถเข้ารับคำปรึกษากับทีมแพทย์โรงพยาบาลเลอลักษณ์ เพื่อประเมินสภาพใบหน้าและวางแผนแนวทางดูแล ไม่ว่าจะเป็นหัตถการหรือศัลยกรรมดึงหน้าให้เหมาะสมกับปัญหาและโครงสร้างใบหน้าของแต่ละบุคคล โดยผลลัพธ์หลังทำขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล